Activité

Atelier Sophrologie

Centre Paris Anim' Place des fêtes

Du jeudi 15 septembre 2022 au jeudi 15 juin 2023

Santé & Bien être

Pratique de la sophrologie en groupe. Plusieurs thématiques abordées : améliorer la respiration, se libérer des tensions, accroître la confiance en soi, être à l'écoute de soi, améliorer le sommeil, favoriser le lâcher-prise. La sophrologie permet la maîtrise de techniques spécifiques de respiration et de relaxation, de mieux contrôler ses émotions au quotidien. Au fil des entraînements vous apprendrez, à améliorer votre gestion du stress, à évacuer vos tensions physiques et émotionnelles, à réguler votre respiration, à vous apaiser et à retrouver de l'énergie.

Séances

Du jeudi 15 septembre 2022 au jeudi 15 juin 2023, hors vacances scolaires, hors jours fériés

Tout niveau à partir de 15 ans	jeudi	20:15 - 21:30	Non renseigné pour les personnes à mobilité réduite Non renseigné pour les personnes déficientes auditives Non renseigné pour les personnes déficientes visuelles Non renseigné pour les personnes déficientes mentales Accueil en langue des signes non renseigné

Tarif

Tarifs selon le Quotient Familial (QF).

Adhésion

Adhésion en ligne (ici)

Mise à jour le 10/10/2022

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