Activité

Atelier de sophrologie

Centre Paris Anim' Marc Sangnier

Du lundi 6 janvier au samedi 28 juin 2025

Santé & Bien être

Vous avez besoin de vous détendre, de retrouver votre bien-être intérieur et de gérer votre stress au quotidien ? L'atelier de sophrologie est fait pour vous !

Apprenez des techniques simples et efficaces pour vous relaxer, vous recentrer et retrouver un équilibre émotionnel. Rejoignez-nous pour un voyage intérieur apaisant et ressourçant.

Inscrivez-vous dès maintenant et offrez-vous un moment de calme et de sérénité.

Vos ateliers mensuels du samedi de 14h à 15h15

Samedi 18 janvier 2025 - Installer une attitude positive face à la vie.
Rejoignez-nous pour expérimenter une attitude positive face à la vie en cultivant un état d’esprit lumineux et plein d’espoir. Préparez-vous à un voyage intérieur pour (re)découvrir la puissance de votre pouvoir d’agir.

Samedi 8 février 2025 - Favoriser un sommeil réparateur

À travers des exercices de relaxation profonde et de visualisation guidée, vous vous laisserez bercer par la douceur propice à un sommeil profond et régénérant. Retrouvez le plaisir de vous endormir paisiblement et vous réveiller revitalisé et plein d’énergie.

Samedi 15 mars 2025 - Activer son énergie pour recharger ses batteries.

Un atelier dynamisant où vous découvrirez comment activer votre énergie pour recharger vos batteries. À travers des exercices stimulants et des techniques de respiration revitalisantes, vous serez outillé pour vous détendre et reprendre des forces.

Samedi 5 avril 2025 - Développer sa concentration et sa mémorisation.

Renforcez votre capacité à vous concentrer sur l’instant présent et à mémoriser efficacement les informations importantes grâce à une meilleure oxygénation de votre cerveau.

Samedi 17 mai 2025 - Retrouver de la motivation pour renforcer son efficacité

Lors de cet atelier, les exercices proposés vous permettront de vous reconnecter à vos propres ressources, de remobiliser votre énergie pour surmonter les obstacles et retrouver votre motivation pour passer à l’action.

Samedi 14 juin 2025 - Se préparer à un évènement important

Préparez-vous mentalement à être serein(e) le jour J. Grâce à des techniques de relaxation, de visualisation positive vous renforcerez votre confiance en vous et aborderez votre événement avec assurance et sérénité.

TARIFS

Jusqu’à 26 ans inclus : 3.25€/séance
Plus de 26 ans : Tarification selon le QF

Séances

Du lundi 6 janvier au samedi 28 juin 2025, hors vacances scolaires, hors jours fériés

Samedi 18 janvier 2025 - Installer une attitude positive face à la vie 18 - 99 ans	samedi	14:00 - 15:15	Non renseigné pour les personnes à mobilité réduite Non renseigné pour les personnes déficientes auditives Non renseigné pour les personnes déficientes visuelles Non renseigné pour les personnes déficientes mentales Accueil en langue des signes non renseigné
Samedi 8 février 2025 - Favoriser un sommeil réparateur 18 - 99 ans	samedi	14:00 - 15:15	Non renseigné pour les personnes à mobilité réduite Non renseigné pour les personnes déficientes auditives Non renseigné pour les personnes déficientes visuelles Non renseigné pour les personnes déficientes mentales Accueil en langue des signes non renseigné
Samedi 15 mars 2025 - Activer son énergie pour recharger ses batteries. 18 - 99 ans	samedi	14:00 - 15:15	Non renseigné pour les personnes à mobilité réduite Non renseigné pour les personnes déficientes auditives Non renseigné pour les personnes déficientes visuelles Non renseigné pour les personnes déficientes mentales Accueil en langue des signes non renseigné
Samedi 5 avril 2025 - Développer sa concentration et sa mémorisation 16 - 99 ans	samedi	14:00 - 15:15	Non renseigné pour les personnes à mobilité réduite Non renseigné pour les personnes déficientes auditives Non renseigné pour les personnes déficientes visuelles Non renseigné pour les personnes déficientes mentales Accueil en langue des signes non renseigné
Samedi 17 mai 2025- Retrouver de la motivation pour renforcer son efficacité 18 - 99 ans	samedi	14:00 - 15:15	Non renseigné pour les personnes à mobilité réduite Non renseigné pour les personnes déficientes auditives Non renseigné pour les personnes déficientes visuelles Non renseigné pour les personnes déficientes mentales Accueil en langue des signes non renseigné
Samedi 14 juin 2025 - Se préparer à un évènement important	samedi	14:00 - 15:15	Non renseigné pour les personnes à mobilité réduite Non renseigné pour les personnes déficientes auditives Non renseigné pour les personnes déficientes visuelles Non renseigné pour les personnes déficientes mentales Accueil en langue des signes non renseigné

Tarif

Jusqu’à 26 ans inclus : 3.25€/séance

Plus de 26 ans : Tarification selon QF

Inscription

Inscriptions
par téléphone au 09 86 02 95 08
par courriel via pbagnpg.znepfnatavre@cnevf.vsnp.nffb.se[contact.marcsangnier puis paris.ifac.asso.fr après le signe @]

Mise à jour le 31/01/2025