Activité

Aquagym

Piscine Jacqueline Auriol
Du vendredi 19 janvier au vendredi 12 juillet 2024
Sports aquatiques et nautiques
La gymnastique aquatique peut être pratiquée en tenant compte des différents niveaux de pratique en fonction des capacités de chacun.
Tous niveaux.
Aquagym : activité sportive qui permet de développer harmonieusement sa musculature et de tonifier son système cardio-vasculaire quand elle est pratiquée régulièrement. Aquagym tonique, aquapunch, aquattack, aquagym douce, toutes ces activités offrent des intensités de travail cardiovasculaire différentes ou couplées au cours d’une même séance. La gymnastique aquatique permet la sollicitation de l’ensemble des groupes musculaires en préservant les articulations et rares sont les contre-indications.
Le renforcement musculaire permet une meilleure qualité de vie, réduit la fatigue au cours des activités du quotidien, des muscles toniques améliorent les postures et le maintien.
  • Aquagym douce : adapté aux séniors.
  • Aquapunch : entrainement boxe dans l’eau, travail des épaules, des bras, des cuisses, et l'équilibre.
  • Aquadynamique : entrainement essentiellement cardio.
Encadrés par des maîtres nageurs spécialisés en aquagym.

Séances

Du vendredi 19 janvier au vendredi 12 juillet 2024

Adultes
samedi, dimanche11:00 - 11:40
  • Non renseigné pour les personnes à mobilité réduite
  • Non renseigné pour les personnes déficientes auditives
  • Non renseigné pour les personnes déficientes visuelles
  • Non renseigné pour les personnes déficientes mentales
  • Accueil en langue des signes non renseigné
Adultes
jeudi19:30 - 20:10
  • Non renseigné pour les personnes à mobilité réduite
  • Non renseigné pour les personnes déficientes auditives
  • Non renseigné pour les personnes déficientes visuelles
  • Non renseigné pour les personnes déficientes mentales
  • Accueil en langue des signes non renseigné
Adultes
mardi, jeudi12:15 - 12:55
  • Non renseigné pour les personnes à mobilité réduite
  • Non renseigné pour les personnes déficientes auditives
  • Non renseigné pour les personnes déficientes visuelles
  • Non renseigné pour les personnes déficientes mentales
  • Accueil en langue des signes non renseigné
Adultes
lundi10:00 - 10:40
  • Non renseigné pour les personnes à mobilité réduite
  • Non renseigné pour les personnes déficientes auditives
  • Non renseigné pour les personnes déficientes visuelles
  • Non renseigné pour les personnes déficientes mentales
  • Accueil en langue des signes non renseigné

Tarif

Payant

Inscription

Accès libre

Mise à jour le 19/01/2024

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