Conseils pratiques

Son alimentation

Si vous l’allaitez

• Au début, donnez le sein à la demande
• Pendant les 4 ou 6 premières semaines au moins, évitez si possible l’allaitement mixte (sein et biberon)
• L’alcool que vous buvez passe dans le lait. Ne buvez donc pas de boissons alcoolisées (bière, cidre, vin, apéritifs, etc.) pendant toute la durée de l’allaitement
• De même, ne prenez pas de médicament sans avis médical
• Si vous avez besoin d’encouragements, de conseils ou de réponses à vos questions, de parler de votre allaitement, médecins, sages-femmes, professionnels de PMI, autres femmes qui allaitent ou associations de promotion de l’allaitement sont à votre écoute.

Si vous lui donnez le biberon

• Le type de lait qui convient à votre bébé, les quantités à donner et les modes de reconstitution vous seront indiqués lors des visites chez votre médecin ou à la consultation de PMI
• Vous pouvez utiliser l’eau du robinet (sauf si l’eau a été filtrée ou adoucie) ou une eau en bouteille portant la mention « convient pour la préparation des aliments des nourrissons »
• Le lait peut être donné à température ambiante
• Si vous réchauffez le lait, ne le faites pas au four à micro-ondes :
  - la qualité nutritionnelle peut être altérée
  - il y a un risque de brûlures graves de la bouche et de la gorge.
• Agitez toujours le biberon, puis vérifiez la température du lait en versant quelques gouttes sur la face interne de votre avant-bras
• Utilisez des biberons garantis sans BPA (bisphénol A) et si possible en verre
• Ne donnez pas de miel aux nourrissons âgés de moins de 1 an (risque de botulisme infantile).

Diversification

Son bien-être

• Dès la naissance se crée une rencontre privilégiée faite d’échanges entre vous et votre enfant, par les regards, l’odeur, le toucher, la voix : prenez l’habitude de prendre votre bébé dans vos bras et de lui parler
• Quand votre bébé est éveillé, installez-le sur un plan ferme, dans un espace délimité et protégé, et laissez-le libre de ses mouvements. Faites-le dormir sur le dos et jouer sur le ventre.

Le bébé et les écrans (télévision, ordinateur, tablette, smartphone, etc.)

Son bain

• La bonne température de l’eau pour son confort et sa sécurité est de 37 °C. Vérifiez toujours la température à l’aide d’un thermomètre de bain avant de plonger doucement votre bébé dans l’eau
• Tenez toujours votre bébé quand il est dans son bain et ne le laissez jamais seul.

Ses pleurs

• Votre bébé peut pleurer en moyenne jusqu’à 2 heures par jour. C’est pour lui une manière de s’exprimer, d’attirer votre attention. Vous apprendrez progressivement la signification de ses pleurs : faim, sommeil, inconfort, besoin d’un câlin, etc
• Si vous êtes déconcerté(e), si vous ne supportez plus ses pleurs, ne criez pas et, surtout, ne le secouez pas
• Secouer un bébé peut le laisser handicapé à vie
• En cas d’exaspération : couchez votre bébé dans son lit (sur le dos), quittez la pièce et demandez l’aide d’un proche (famille, ami, voisin…) ou d’un professionnel.

Son sommeil

Sa santé

• lavez- vous bien les mains avant de vous occuper de votre bébé, et après
• évitez qu’on l’embrasse sur le visage et les mains, surtout si la personne est malade ou enrhumée
• évitez, si possible, les lieux publics très fréquentés (centres commerciaux, transports en commun, etc.), particulièrement en période d’épidémie de bronchiolite.

Sa sécurité

• dans son bain, sur la table à langer
• à la maison, dans la voiture
• à la garde d’un autre enfant
• dans une pièce avec un animal, même très familier.

Les troubles sensoriels

• il y a des antécédents de troubles oculaires dans votre famille
• votre enfant est né prématurément
• vous observez qu’un œil est rouge
• votre enfant louche, en permanence ou par moments
• ses yeux larmoient en permanence
• vous observez un reflet blanc dans le noir de la pupille
• vous trouvez que son regard est inexpressif, qu’il cligne des yeux ou les plisse souvent.

• votre enfant ne réagit pas aux bruits inattendus
• quelqu’un dans votre famille a porté une prothèse auditive avant l’âge de 50 ans
• vous vous posez des questions sur l’audition de votre enfant.

Conseils pour un environnement sain

À l’intérieur de la maison

• pensez à aérer la chambre de votre enfant, mais aussi les autres pièces, 10 minutes tous les jours, même en hiver, pour éviter l’accumulation dans l’air de substances chimiques (vernis, colles, etc.)
• réduisez le nombre de produits d’entretien et préférez les produits à composant unique (vinaigre d’alcool, savon noir, etc.) à dose modérée
• n’utilisez pas de parfums d’intérieur, d’encens, de bougies, car ils sont souvent riches en composés chimiques nocifs
• évitez les travaux, en particulier les travaux de peinture, dans les 6 mois après la naissance
• vérifiez que les jouets et articles de puériculture (dont tétines, tapis d’éveil, matelas à langer, etc.) sont homologués CE ou NF. La réglementation sur les jouets et leur composition n’est pas la même pour les enfants de moins de 3 ans et pour ceux de plus de 3 ans. Il est important de la respecter
• lavez les textiles (peluches et vêtements) avant la première utilisation et régulièrement, en raison de la présence possible de composés chimiques indésirables
• évitez l’utilisation de produits cosmétiques dans les premiers mois, tant pour vous que pour votre bébé
• les produits de traitement des plantes (contre les insectes ou les champignons) contiennent souvent des pesticides nocifs pour vous et votre enfant : limitez leur usage.

À l’extérieur de la maison

• évitez de sortir votre enfant dans les périodes de fortes chaleurs et au moment des pics de pollution (en particulier les fins d’après-midi)
• évitez les zones à fort trafic routier, notamment aux heures de pointe.

• Prévenir la douleur du bébé lors des premières vaccinations
• 1ère dent de bébé
• La fièvre de bébé
• La bronchiolite de bébé
• Guide de la motricité
• Bébé secoué

Lexique multilingue de la PMI

• Anglais
• Arabe
• Chinois
• Espagnol
• Russe
• Turc

Prévention des accidents des enfants

Chute d'enfants : attention aux fenêtres et aux balcons

Les gestes et réflexes essentiels

• surveillez votre enfant : ne laissez jamais un enfant seul près d’une fenêtre ouverte ou sur un balcon
• ne jamais laisser un enfant sous la responsabilité d’un autre enfant ;Refermez systématiquement les fenêtres et les portes-fenêtres des pièces où se trouvent de jeunes enfants
• éloignez des fenêtres les meubles, chaises, lits, coffres à jouets ou tout autre objet pouvant servir de marchepied à l’enfant
• bloquez si possible l'ouverture des fenêtres par un système de sécurité. Si vos fenêtres ne ferment pas en toute sécurité, si les gardes corps favorisent l’escalade ou le passage à travers des barreaux, informez-vous auprès de professionnels sur la pause de système de protection
• expliquez les dangers à votre enfant, apprenez- lui à jouer éloigné des fenêtres.

Les accidents domestiques

• Consultez le site « 1000-premiers-jours – Santé publique France www.1000-premiers-jours.fr
• Consultez la rubrique « santé »