Activité

Self défense féminin

Centre Paris Anim' La Grange Aux Belles
Du lundi 16 septembre 2024 au dimanche 29 juin 2025
Arts martiaux & Sports de combat
Crédit photo : pixabay
Défense personnelle. Techniques de combat permettant de faire face à une attaque sans se servir d'une arme.
Féminin uniquement. Tous niveaux.
Cette activité se dissocie de la boxe, c'est une méthode d'auto-défense (self-défense), dont l'objectif est de sortir d'une situation conflictuelle. Les techniques à connaitre pour assurer son auto défense :
Prévenir le danger - Dissuader l’agression - Maintenir une distance de sécurité minimale - Technique de rupture-dégagement : le "bouclier-éperon" - Technique de l’esquive - Technique du coup frappé - Technique du coup de poing - Technique du coup de genou et du coup de pied - Technique de sortie de saisie poignet - Technique de sortie de saisie épaule - Technique de sortie de saisie cheveux
Encadré par François.

Séances

Du lundi 16 septembre 2024 au dimanche 29 juin 2025, hors vacances scolaires, hors jours fériés

Adultes, jeunes
à partir de 16 ans		mercredi19:00 - 20:30
  • Non renseigné pour les personnes à mobilité réduite
  • Non renseigné pour les personnes déficientes auditives
  • Non renseigné pour les personnes déficientes visuelles
  • Non renseigné pour les personnes déficientes mentales
  • Accueil en langue des signes non renseigné

Tarif

Les activités sont soumises à l’application du quotient familial. Tarif étudiant correspondant au QF2.

Inscription

Inscriptions en ligne (ici)

Mise à jour le 03/10/2016

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