Activité

Qi-Gong & self-défense sénior (cours 100% féminin)

École Dansomania

Du jeudi 17 septembre 2026 au jeudi 17 juin 2027

Santé & Bien être

pratique du qi gong par une femme à paris 14e — Crédit photo : @Shaktibudo

Harmonisez corps et esprit avec le Qi Gong, un art martial énergétique ancestral. Le cours inclut aussi des éléments de self-défense.

Un cours de Qi-Gong pensé pour les femmes séniors

Vous êtes une femme de plus de 55 ans et vous souhaitez entretenir votre santé, retrouver de l’énergie et apprendre à vous défendre dans un cadre bienveillant ?
Ce cours de Qi Gong et self-défense est spécialement conçu pour vous.

Pourquoi pratiquer le Qi Gong pour séniors ?

Le Qi Gong est un art martial énergétique qui associe respiration, mouvements doux et conscience corporelle.

Les bienfaits du Qi-Gong pour votre santé

🌸 Renforcement de l’équilibre et prévention des chutes
🌸 Réduction du stress et meilleure gestion des émotions
🌸 Développement des réflexes de self-défense

👉 Le tout dans une ambiance chaleureuse et exclusivement féminine.

Où et quand pratiquer le Qi-gong et la self-défense ?

🕘 tous les jeudis de 9h à 10h

📍 Lieu : École Dansomania – 59 rue Sarrette, 75014 Paris (Porte d'Orléans)
🚇 Accès : Métro M4 / Tram T3a / Bus 92, 68, 54, 38

➡️ Inscriptions possibles pendant toute l’année scolaire.
(pas de cours durant les vacances scolaires et jours fériés)

Comment nous rejoindre ?

📧 Réserver votre place à un cours d’essai en ligne :

Inscriptions

À mettre dans mon sac

Pour ce cours, pensez à apporter une tenue de sport confortable, des chaussures de salles (qui n'ont pas été utilisés en extérieur) et une petite bouteille d'eau.

Qui est votre professeur ?

L'instructeur Claude G. est un professeur diplômé d'état, 7e DUAN, avec plus de 30 ans d'expérience dans l’enseignement. Il utilise son expérience et toute sa palette d'expertise dans les arts martiaux afin d'enseigner l'art du Qi Gong. Claude G. est un expert en pédagogie, c'est l'un des pionniers de la self-défense féminine en France.

Séances

Du jeudi 17 septembre 2026 au jeudi 17 juin 2027, hors vacances scolaires, hors jours fériés

Qi Gong et self-défense sénior 55 - 90 ans	jeudi	09:00 - 10:00	Non accessible aux personnes à mobilité réduite Non accessible aux personnes déficientes auditives Non accessible aux personnes déficientes visuelles Non accessible aux personnes déficientes mentales Accueil en langue des signes non disponible

Tarif

150 euros par trimestre.

Inscription

Inscriptions en ligne (ici)
par téléphone au 06 19 69 23 89
par courriel via funxgvohqb@tznvy.pbz[shaktibudo puis gmail.com après le signe @]

Mise à jour le 03/07/2026