Activité

Pilates- Strech

Centre Paris Anim' Daviel
Du lundi 13 septembre 2021 au mardi 14 juin 2022
Santé & Bien être
Crédit photo : ligueo
La méthode est une gymnastique douce du corps qui est composée d'un ensemble d'exercices posturaux sur des principes de base (centrage, respiration, concentration ; contrôle, précision, fluidité, imagination) .
Les exercices ont pour but de renforcer et d'étirer les muscles profonds et stabilisateurs afin d'optimiser l'utilisation de nos muscles apparents et d'améliorer notre alignement corporel (Posture). Elle contribue à palier les déficits musculaires du corps, à améliorer la posture, à renforcer la musculature profonde du tronc, de l'abdomen, à soulager les douleurs chroniques du dos.

Séances

Du lundi 13 septembre 2021 au mardi 14 juin 2022, hors vacances scolaires, hors jours fériés

Jeunes
14 - 99 ans		lundi17:00 - 18:30
  • Non accessible aux personnes à mobilité réduite
  • Non accessible aux personnes déficientes auditives
  • Non accessible aux personnes déficientes visuelles
  • Non renseigné pour les personnes déficientes mentales
  • Accueil en langue des signes non renseigné
Jeunes
14 - 99 ans		mardi20:00 - 21:30
  • Non accessible aux personnes à mobilité réduite
  • Non accessible aux personnes déficientes auditives
  • Non accessible aux personnes déficientes visuelles
  • Non renseigné pour les personnes déficientes mentales
  • Accueil en langue des signes non renseigné

Tarif

En fonction du QF

Inscription

Inscriptions en ligne (ici)
par téléphone au 01 45 89 05 99

Mise à jour le 18/05/2019

Voir les infos pratiques

À lire aussi

activité
Cours de Yoga Vinyasa
activité
Body Zen : Harmonie du corps et de l'esprit
activité
Gym Douce : Prenez soin de votre corps
activité
Conférence – Reconstruire l’estime de soi après des violences
séniors faisant de la gymnastique au sol
activité
Gym Équilibre & Mémoire : Gardez la Forme et l’Esprit en Éveil
activité
Gym Tonique : Boostez votre énergie
activité
Stretching : Retrouvez votre souplesse
activité
Gym d'entretien : Tonicité et Bien-être
activité
Pilates : Renforcement profond et correction de la posture
activité
Zumba
activité
Cours de Yoga
activité
Renforcement musculaire
activité
Cours de Pilates
activité
Gym douce
activité
Yoga Doux : Stretching, Respiration et Lâcher-prise
activité
Yoga : Équilibre du corps et de l'esprit