Activité

PILATES SENIORS / FEMME ENCEINTES

Centre Paris Anim' La Jonquière

Du lundi 13 septembre 2021 au vendredi 1^er juillet 2022

Santé & Bien être

Concentration Contrôle Centrage Fluidité des mouvements Précision Respiration Isolation Régularité. Adapter le pilates aux femmes durant la grossesse et à l’utiliser pour lutter contre les effets du vieillissement ou de la sédentarité.

Inspiré par les philosophies occidentales et orientales, Pilates associe en parfaite harmonie le corps et l'esprit. Série d'exercices variés pratiqués sur tapis, travail de l'alignement du corps, stimulation du système circulatoire et respiratoire, mobilité, élasticité des articulations. prise de conscience du travail des muscles, isolés, renforcés ou relâchés. plus de force, souplesse, coordination et maintien. sport complet / méthode de rééducation, complément d'une activité artistique.

Séances

Du lundi 13 septembre 2021 au vendredi 1^er juillet 2022, hors vacances scolaires, hors jours fériés

Tout public	mardi	10:15 - 11:15	Non accessible aux personnes à mobilité réduite Non accessible aux personnes déficientes auditives Non accessible aux personnes déficientes visuelles Non renseigné pour les personnes déficientes mentales Accueil en langue des signes non renseigné

Tarif

en fonction du coefficient familial

Inscription

Inscriptions en ligne (ici)
par téléphone au 01 42 29 78 79
par courriel via pnynwbadhvrer@npgvfpr.bet[calajonquiere puis actisce.org après le signe @]

Mise à jour le 19/07/2019

PILATES SENIORS / FEMME ENCEINTES

Centre Paris Anim' La Jonquière

ACTISCE

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