Activité

Pilates

Centre Paris Anim' Maison des Ensembles

Du mardi 10 septembre 2024 au mardi 10 juin 2025

Santé & Bien être

Le Pilates est une sorte de gymnastique douce qui s'attache à travailler sur l'équilibre, le maintien de la colonne vertébrale et les muscles principaux.

La méthode est une gymnastique douce du corps qui est composée d'un ensemble d'exercices posturaux sur des principes de base (centrage, respiration, concentration , contrôle, précision, fluidité, imagination) . Ces exercices ont pour but de renforcer et d'étirer les muscles profonds et stabilisateurs afin d'optimiser l'utilisation de nos muscles apparents et d'améliorer notre alignement corporel (Posture). Elle contribue à palier les déficits musculaires du corps, à améliorer la posture, à renforcer la musculature profonde du tronc, de l'abdomen, à soulager les douleurs chroniques du dos.

Séances

Du mardi 10 septembre 2024 au mardi 10 juin 2025, hors vacances scolaires, hors jours fériés

Pilates 15 - 99 ans	mardi	14:00 - 15:00	Accessible aux personnes à mobilité réduite Accessible aux personnes déficientes auditives Accessible aux personnes déficientes visuelles Accessible aux personnes déficientes mentales Accueil en langue des signes non disponible
Pilates 15 - 99 ans	mardi	13:00 - 14:00	Accessible aux personnes à mobilité réduite Accessible aux personnes déficientes auditives Accessible aux personnes déficientes visuelles Accessible aux personnes déficientes mentales Accueil en langue des signes non disponible

Tarif

Selon le Quotient Familial

Inscription

Inscriptions en ligne (ici)
par téléphone au 01 53 46 75 10
par courriel via znvfbaqrfrafrzoyrf@yvthrcnevf.bet[maisondesensembles puis ligueparis.org après le signe @]

Mise à jour le 22/07/2024

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