Activité

PILATES

Gymnase Guilleminot

Du mardi 7 septembre 2021 au vendredi 3 juin 2022

Santé & Bien être

PILATES

Le Pilates est une méthode de remise en forme globale dont l’objectif est de renforcer les muscles profonds essentiels à une bonne posture. La méthode Pilates propose un ensemble d’exercices variés qui développe la force centrale qui est la source d’énergie de notre corps tout entier, soit les abdominaux, le dos et le plancher pelvien• Prévenir les maux de dos.• Améliorer la posture, la souplesse et la coordination.• Muscler en longueur et non en masse. On apprend à activer les muscles faibles et à relâcher les muscles tendus dans le but d’équilibrer la musculature. C’est une méthode adaptée à toute personne en quête de bien-être, aux hommes, aux femmes, aux danseurs, aux sportifs confirmés, aux seniors.

Séances

Du mardi 7 septembre 2021 au vendredi 3 juin 2022, hors jours fériés

Tout public	mardi	12:00 - 13:00	Non accessible aux personnes à mobilité réduite Non accessible aux personnes déficientes auditives Non accessible aux personnes déficientes visuelles Non renseigné pour les personnes déficientes mentales Accueil en langue des signes non renseigné
Tout public	mardi	13:00 - 14:00	Non accessible aux personnes à mobilité réduite Non accessible aux personnes déficientes auditives Non accessible aux personnes déficientes visuelles Non renseigné pour les personnes déficientes mentales Accueil en langue des signes non renseigné
Tout public	mercredi	18:45 - 19:45	Non accessible aux personnes à mobilité réduite Non accessible aux personnes déficientes auditives Non accessible aux personnes déficientes visuelles Non renseigné pour les personnes déficientes mentales Accueil en langue des signes non renseigné
Tout public	vendredi	18:00 - 19:00	Non accessible aux personnes à mobilité réduite Non accessible aux personnes déficientes auditives Non accessible aux personnes déficientes visuelles Non renseigné pour les personnes déficientes mentales Accueil en langue des signes non renseigné

Tarif

Tarif sur notre site

Adhésion

Adhésion
par téléphone au 01 42 81 48 89
par courriel via yhzl8@jnanqbb.se[lumy8 puis wanadoo.fr après le signe @]

Mise à jour le 03/10/2016

PILATES

Gymnase Guilleminot

LUMY 8

Séances

Tarif

Adhésion

À lire aussi