Activité

Elgo

Centre Paris Anim' Musidora (ex Bercy)

Du lundi 11 septembre 2023 au samedi 6 juillet 2024

Danse

Sortez les talons ! Cette discipline vous permettra de sculpter votre corps par le biais des basiques du Fitness !!!

Elgo power

On y développe son Cardio, sa coordination, on renforce ses muscles, dans une ambiance fun et un total lâcher prise. Chaque mouvement est sécurisé avec des options facilitantes ou dites +, afin de s'adapter au mieux au niveau de chacune. L'elgo se pratique en baskets ou en talons, selon les envies de chacune, le port de talons participant aussi au renforcement des muscles stabilisateurs.

Hot power

Cette variante permet de sculpter son corps grâce à une première partie fitness dansée, basée sur le renforcement musculaire, le gainage et les isolations.

Puis en seconde partie, dans une atmosphère bienveillante et un total lâcher prise, on acquiert une grande confiance en soi, on y développe sa souplesse, sa musicalité et sa sensualité grâce à l'apprentissage d'une chorégraphie.

Le Hot Elgo se pratique en baskets ou en talons, selon les envies de chacune, le port de talons participant aussi au renforcement musculaire et à la prise de confiance en soi.

Séances

Du lundi 11 septembre 2023 au samedi 6 juillet 2024, hors vacances scolaires, hors jours fériés

Hot elgo 18 - 99 ans	vendredi	21:00 - 22:00	Non renseigné pour les personnes à mobilité réduite Non renseigné pour les personnes déficientes auditives Non renseigné pour les personnes déficientes visuelles Non renseigné pour les personnes déficientes mentales Accueil en langue des signes non renseigné
Elgo power 18 - 99 ans	vendredi	20:00 - 21:00	Non renseigné pour les personnes à mobilité réduite Non renseigné pour les personnes déficientes auditives Non renseigné pour les personnes déficientes visuelles Non renseigné pour les personnes déficientes mentales Accueil en langue des signes non renseigné

Tarif

Selon QF

Inscription

Inscriptions en ligne (ici)
par téléphone au 01 44 74 05 14
par courriel via orepl@pynwr.nffb.se[bercy puis claje.asso.fr après le signe @]