Activité

Cardio Abdos-Fessiers (C.A.F)

Centre Paris Anim' Marc Sangnier

Du mardi 10 septembre 2024 au mardi 17 juin 2025

Athlétisme & Gymnastiques

Renforcez vos abdos et fessiers par des entrainements ciblés et en petit groupe.

Votre coach vous emmènera sur trois phases :

une phase d’échauffement pour échauffer le corps et se préparer aux différentes intensités.
une phase de travail ,tonification de la ceinture abdominale, fessiers et cuisses. Le coach peut proposer des exercices avec des haltères, élastiques ou bâtons
une phase d’étirement pour détendre les muscles et préparer la récupération.

Séances

Du mardi 10 septembre 2024 au mardi 17 juin 2025, hors vacances scolaires, hors jours fériés

Cardio abdos fessiers (C.A.F) 16 - 99 ans	mardi	19:00 - 20:00	Non renseigné pour les personnes à mobilité réduite Non renseigné pour les personnes déficientes auditives Non renseigné pour les personnes déficientes visuelles Non renseigné pour les personnes déficientes mentales Accueil en langue des signes non renseigné

Selon votre quotient familial

Pour bénéficier des tarifs adaptés, merci de venir avec une copie de l'un de ces trois documents (que nous conserverons) :

Inscriptions en ligne (ici)
par téléphone au 01 45 41 00 96
par courriel via pbagnpg.znepfnatavre@cnevf.vsnp.nffb.se[contact.marcsangnier puis paris.ifac.asso.fr après le signe @]

Mise à jour le 26/08/2024