Activité

Body Fitness

Centre Paris Anim' Richet

Du mardi 15 septembre 2026 au mardi 15 juin 2027

Santé & Bien être

Tonifiez votre silhouette, renforcez votre cœur et faites le plein d'énergie ! Entre exercices de renforcement musculaire et séquences cardio, nos cours de Body Fitness vous proposent un entraînement complet et dynamique pour garder la forme dans une ambiance motivante.

Le Body Fitness est un cours collectif complet qui combine travail cardiovasculaire et renforcement musculaire ciblé pour sculpter l'ensemble du corps.

Au programme de cet atelier :

Mise en route et cardio : échauffement dynamique et enchaînements simples pour activer le système cardiovasculaire et brûler des calories.
Renforcement musculaire généralisé : travail ciblé sur les différents groupes musculaires (cuisses, fessiers, abdominaux, bras et dos) avec ou sans petit matériel (haltères, élastiques, lests).
Gainage et posture : exercices axés sur la sangle abdominale pour améliorer l'équilibre et maintenir un bon alignement du corps.
Retour au calme et étirements : étirements doux pour favoriser la récupération et assouplir les muscles.

Pour qui ? Ouvert à tous les niveaux. Les exercices sont modulables pour s'adapter à la condition physique et aux objectifs de chacun.

Séances

Du mardi 15 septembre 2026 au mardi 15 juin 2027, hors vacances scolaires, hors jours fériés

Adultes, jeunes 16 - 99 ans	mardi	20:00 - 21:30	Accessible aux personnes à mobilité réduite Non renseigné pour les personnes déficientes auditives Non renseigné pour les personnes déficientes visuelles Non renseigné pour les personnes déficientes mentales Accueil en langue des signes non renseigné

Tarif

Tarif selon Quotient familial (QF)

Inscription

Inscriptions en ligne (ici)
par téléphone au 01 44 24 36 59
par courriel via pbagnpg.evpurg@cnevf.vsnp.nffb.se[contact.richet puis paris.ifac.asso.fr après le signe @]

Mise à jour le 15/12/2025

Body Fitness

Centre Paris Anim' Richet

Séances

Tarif

Inscription

À lire aussi