Activité

Aquagym et aqua-palmes fitness

Piscine Jean Taris

Du mercredi 6 septembre 2023 au mercredi 10 juillet 2024

Sports aquatiques et nautiques

Aquagym

La discipline s'adresse à des adultes nageurs ou non et propose à la fois un renforcement musculaire et un travail d'assouplissements et de détente avec ou sans matériel. L'aquagym est une gymnastique qui se pratique dans l'eau généralement sur fond musical et lors de cours collectifs. Cette activité physique présente beaucoup d'avantages. Porté par l'eau, votre corps dépend moins de la force de la pesanteur. Les mouvements vous semblent plus faciles à exécuter et les tensions musculaires sont diminuées. Une pratique régulière de l'aquagym améliore également la fonction cardio-vasculaire et vous procure détente et relaxation. L'aquagym favorise également une sensation de bien-être. Dans l'eau, votre corps est plus léger. Votre colonne vertébrale se détend, vos articulations deviennent plus souples.

Aqua-palmes

On entend par nage avec palmes, la progression sur ou sous l'eau d'un nageur avec palmes n'utilisant que sa force musculaire. Aujourd'hui, elle est la technique la plus efficace pour se déplacer dans l‘eau. Les sensations que procure le mouvement d’ondulation dans l’eau sont incomparables et permettent de battre des records de vitesse impressionnants : jusqu’à 13 km/h.

Séances

Du mercredi 6 septembre 2023 au mercredi 10 juillet 2024

Aqua-palme	vendredi	18:45 - 19:25	Non renseigné pour les personnes à mobilité réduite Non renseigné pour les personnes déficientes auditives Non renseigné pour les personnes déficientes visuelles Non renseigné pour les personnes déficientes mentales Accueil en langue des signes non renseigné
Aquagym	dimanche	11:20 - 12:00	Non renseigné pour les personnes à mobilité réduite Non renseigné pour les personnes déficientes auditives Non renseigné pour les personnes déficientes visuelles Non renseigné pour les personnes déficientes mentales Accueil en langue des signes non renseigné
Aquagym	samedi	10:50 - 11:30	Non renseigné pour les personnes à mobilité réduite Non renseigné pour les personnes déficientes auditives Non renseigné pour les personnes déficientes visuelles Non renseigné pour les personnes déficientes mentales Accueil en langue des signes non renseigné
Aquagym	mardi, jeudi, vendredi	12:20 - 13:00	Non renseigné pour les personnes à mobilité réduite Non renseigné pour les personnes déficientes auditives Non renseigné pour les personnes déficientes visuelles Non renseigné pour les personnes déficientes mentales Accueil en langue des signes non renseigné

Tarif

Payant

Inscription

Accès libre

Mise à jour le 12/12/2023