L'aquagym est une forme d'exercice physique pratiquée dans l'eau, mêlant aérobic, renforcement musculaire et étirements. Cette activité permet de tonifier le corps et améliorer la condition physique, tout en minimisant l'impact sur les articulations.
- Renforcement musculaire tout en douceur
- Améliore la circulation sanguine
- Réduction du stress et relaxation