L'aquabike est un exercice aquatique où l'on pédale sur un vélo spécialement conçu pour être immergé dans l'eau. Cette activité offre un entraînement cardiovasculaire et musculaire efficace avec un faible impact sur les articulations. La séance consiste à pédaler à différents paliers d’intensité.
- Améliore la santé cardiorespiratoire
- Tonifie l’ensemble du corps