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Pic de chaleur, les bons gestes à adopter
Mise à jour le 13/05/2022
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Voici quelques conseils pour se protéger et éviter déshydratation et autres coups de chaud. Retrouvez également les adresses de toutes les fontaines et autres îlots de fraîcheur.
Pour se prémunir contre les risques liés à de fortes chaleurs , il est utile de connaître les précautions à prendre et les gestes simples permettant d'y faire face.
Les bons réflexes
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Se mouiller le corps plusieurs fois par jour
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Boire de l’eau régulièrement
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Manger en quantité suffisante
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Limiter sa consommation d’alcool
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Éviter les efforts physiques et les sorties aux heures les plus chaudes
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Maintenir son logement au frais en fermant les volets le jour
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Donner et prendre des nouvelles de ses proches
Où trouver des îlots de fraîcheur ?
Plus de 1 100 lieux frais permettent aux Parisiennes et Parisiens de se rafraîchir en journée. La carte des îlots de fraîcheur recense plus de 1 100 sites, qu’ils soient permanents (jardins, équipements municipaux…) ou temporaires (brumisateurs, ouvertures nocturnes exceptionnelles de parcs…).
Continuez à respecter les gestes barrières contre le Covid-19
- Lavez-vous très régulièrement les mains
- Toussez ou éternuez dans votre coude ou dans un mouchoir
- Utilisez un mouchoir à usage unique et jetez-le
- Saluez sans se serrer la main, évitez les embrassades
- Respecter une distance de 1 mètre
- Port du masque obligatoire
- Toussez ou éternuez dans votre coude ou dans un mouchoir
- Utilisez un mouchoir à usage unique et jetez-le
- Saluez sans se serrer la main, évitez les embrassades
- Respecter une distance de 1 mètre
- Port du masque obligatoire
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