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Pic de chaleur, les bons gestes à adopter
Mise à jour le 31/07/2020
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Voici quelques conseils pour mieux se préparer et mieux se protéger des fortes chaleurs.
Pour se prémunir contre les risques liés à de fortes chaleurs , il est utile de connaître les précautions à prendre et les quelques gestes simples qui vous permettent de mieux y faire face.
Quels sont les bons gestes à adopter ?
Pour se protéger au mieux durant les fortes chaleurs, retrouvez-ici les bons réflexes à avoir.
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Se mouiller le corps plusieurs fois par jour
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Boire de l’eau régulièrement
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Manger en quantité suffisante
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Limiter sa consommation d’alcool
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Éviter les efforts physiques et les sorties aux heures les plus chaudes
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Maintenir son logement au frais en fermant les volets le jour
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Donner et prendre des nouvelles de ses proches
Où trouver des îlots de fraîcheur ?
Plus de 900 lieux frais permettent aux Parisiennes et Parisiens de se rafraîchir. La carte des îlots de fraîcheur recense plus de 900 sites, qu’ils soient permanents (jardins, équipements municipaux…) ou temporaires (brumisateurs, ouvertures nocturnes exceptionnelles de parcs…).
Continuez à respecter les gestes barrières contre le Covid-19
- Lavez-vous très régulièrement les mains
- Toussez ou éternuez dans votre coude ou dans un mouchoir
- Utilisez un mouchoir à usage unique et jetez-le
- Saluez sans se serrer la main, évitez les embrassades
- Respecter une distance de 1 mètre
- Port du masque obligatoire dans les lieux publics clos
- Toussez ou éternuez dans votre coude ou dans un mouchoir
- Utilisez un mouchoir à usage unique et jetez-le
- Saluez sans se serrer la main, évitez les embrassades
- Respecter une distance de 1 mètre
- Port du masque obligatoire dans les lieux publics clos
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