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Actualité

Pic de chaleur, les bons gestes à adopter

Mise à jour le 14/06/2021
Alors que Météo France annonce des pics de chaleur ces prochains jours dans la capitale (jusqu'à 34 degrés mercredi), voici quelques conseils pour se protéger et éviter déshydratation et autres coups de chaud.
Pour se prémunir contre les risques liés à de fortes chaleurs , il est utile de connaître les précautions à prendre et les quelques gestes simples qui vous permettent de mieux y faire face.

Les bons réflexes

  • Se mouiller le corps plusieurs fois par jour
  • Boire de l’eau régulièrement
  • Manger en quantité suffisante
  • Limiter sa consommation d’alcool
  • Éviter les efforts physiques et les sorties aux heures les plus chaudes
  • Maintenir son logement au frais en fermant les volets le jour
  • Donner et prendre des nouvelles de ses proches

Où trouver des îlots de fraîcheur ?

Plus de 1 100 lieux frais permettent aux Parisiennes et Parisiens de se rafraîchir en journée. La carte des îlots de fraîcheur recense plus de 1 100 sites, qu’ils soient permanents (jardins, équipements municipaux…) ou temporaires (brumisateurs, ouvertures nocturnes exceptionnelles de parcs…).
Continuez à respecter les gestes barrières contre le Covid-19
- Lavez-vous très régulièrement les mains
- Toussez ou éternuez dans votre coude ou dans un mouchoir
- Utilisez un mouchoir à usage unique et jetez-le
- Saluez sans se serrer la main, évitez les embrassades
- Respecter une distance de 1 mètre
- Port du masque obligatoire

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