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Évènement

Yin yan yoga & bain sonore

Le mercredi 9 août 2023

Crédit photo : ©Jardin21

Jeunes et adultes

Séance de Yin yan yoga accompagné d'un bain sonore.

Les séances de Yin Yoga sont accompagnées par différents instruments intuitifs (bol en cristal, tubalophone, koshi, kalimba, …) qui agissent sur le corps et la psyché par ces vibrations sonores.

Le Yin yoga est une pratique douce, lente et introspective qui cultive l'écoute des mouvements intérieurs, la patience, la bienveillance envers soi-même et qui permet de ralentir. Cette pratique nous invite à conscientiser et à replacer notre rythme corporel en harmonie avec notre horloge biologique et notre environnement.

Les postures sont maintenues pendant un temps prolongés afin de permettre aux muscles de se relâcher et d'accéder aux niveaux plus profonds, ceux des fascias, des tissus conjonctifs. Toute la séance est accompagnée par un voyage sonore qui vous laissera dans un état de relaxation profond.

Il s'agit d une pratique qui est accessible à tout le monde, tous les niveaux, tous les âges sont bienvenus. Elle est complémentaire à d'autres pratiques sportives car elle permet d'améliorer la flexibilité du corps.

Venez tels que vous êtes. Venez respirer et simplement être.

INFOS PRATIQUES :

Adultes

TARIF : 15e

Mise à jour le 03/08/2023

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