Évènement

Stage Yoga Adultes (à la carte) : Apprivoiser le stress par le yoga

Du lundi 23 au vendredi 27 février 2026
Sport
Des femmes font un stage de yoga
Crédit photo : Centre Paris Anim' Point du Jour

Une semaine de pratiques douces pour ralentir, respirer et retrouver un équilibre intérieur pendant les vacances de février

Ces cinq séances de yoga proposées à la carte (1h30 chacune) explorent différentes approches pour mieux apprivoiser le stress : ancrage corporel, libération des tensions, travail du souffle, relaxation profonde et méditation. Chaque jour invite à une expérience spécifique - du retour au corps au lâcher-prise du mental - pour cheminer pas à pas vers plus de calme, de présence et de régénération.

Mise à jour le 22/01/2026

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