Stage vinyasa yoga

Pour débutant·e·s ou confirmé·e·s, le Vinyasa est une pratique dynamique qui recherche la coordination entre mouvement et souffle. Comme dans une danse, les postures (asanas) s’enchaînent avec fluidité. Des outils de soutien (cales et sangles) sont proposés au besoin. Ce stage est un voyage où l’étirement et la tonicité du corps constituent un tout avec la respiration.
Un chemin tonique vers la relaxation !

Intervenante : Federica Mancioppi
Diplômée en Vinyasa yoga par Gerard Arnaud et en Ashtanga yoga par Caroline Bourlinguez, Federica continue constamment d’étudier et de se former en France et à l’étranger avec Lino Miele, Mark Darby et Petri Raisanen. Depuis 2019 elle étudie le Pranayama et la méditation avec Kia Naddermier. Par le yoga elle apprend la persévérance, la capacité de vivre le présent tel qu’il est et le contentement tout simplement. Pour Federica, le yoga est le respect de soi même et par conséquence le respect des autres. L’Ashtanga yoga l’a conquise par son intensité et sa rigueur. Sa pratique journalière lui donne vigueur et positivité mentale et physique. Enseignante attentive et soucieuse d’un bon alignement, elle saura vous guider avec douceur et dynamisme. Ses cours sont ouverts à tou·t·e·s, débutant·e·s et plus expérimenté·e·s.