La sophrologie est une méthode de relaxation.
Grâce à une détente musculaire - par des exercices de respiration plus ou moins profonde la sophrologie permet de parvenir à une relaxation mentale qui est une écoute de ses sensations.
THEME DU STAGE : LA RELAXATION
Notre quotidien alliant vie personnelle, vie professionnelle et sociale ne nous permet pas de nous poser.
Face à ce rythme effréné notre corps et notre mental sont très sollicités.
La relaxation est alors une pause essentielle, un temps de liberté, pour préserver notre équilibre global.
Avec des milliers d’évènements et d’activités en poche, vous trouverez toujours de quoi remplir votre semaine. Paris n’attend plus que vous !
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