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Évènement

Stage sophrologie

Du lundi 19 au vendredi 23 décembre 2022

Sport

La sophrologie est une méthode de relaxation. Grâce à une détente musculaire - par des exercices de respiration plus ou moins profonde la sophrologie permet de parvenir à une relaxation mentale qui est une écoute de ses sensations.

THEME DU STAGE : LA RELAXATION

Notre quotidien alliant vie personnelle, vie professionnelle et sociale ne nous permet pas de nous poser.

Face à ce rythme effréné notre corps et notre mental sont très sollicités.

La relaxation est alors une pause essentielle, un temps de liberté, pour préserver notre équilibre global.

Mise à jour le 02/12/2022

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