Évènement

Stage Hatha Yoga

Le samedi 8 janvier 2022
Loisirs
Venez découvrir ou approfondir votre pratique du Yoga à travers 6 cycles qui vous permettront d’apprendre et de développer de nouvelles techniques. A travers ce premier stage d’une durée de 2 h, découvrez la méthode Sivananda . Celle-ci repose sur la pratique de 12 postures (et leurs variations), entrecoupées de phases de relaxation. Des techniques de respirations y trouvent également place (pranayama) et apportent à la fois dynamisme et détente profonde.

Mise à jour le 07/01/2022

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