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Évènement

Samedis découvertes Sophrologie à l'espace Paris Anim' Jemmapes

Le samedi 1^er février 2025

Santé

Crédit photo : @CRL10

Jeunes et adultes
À partir de 16 ans

Découvrez la sophrologie pour mieux gérer ses émotions et améliorer son bien-être.

La sophrologie est une méthode psycho-corporelle basée sur le relâchement musculaire, la respiration et la visualisation à travers différents exercices permettant de reconnecter le corps et l'esprit.

La sophrologie vous accompagnera vers une meilleure écoute de soi, la gestion de vos émotions, du stress. Une activité calme et bienveillante accessible à tous.

Mise à jour le 30/01/2025

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