Évènement

Atelier auto-massage : de la tête aux pieds… en insistant sur le ventre.

Le dimanche 29 janvier 2023
LoisirsSanté
Crédit photo : @kordiane
Venez apprendre les gestes simples pour prendre soin de vous au quotidien !
Le do in est une technique d'automassage et d'acupressions qui permet de rééquilibrer, d'harmoniser et de stimuler les grandes fonctions du corps, la respiration, la circulation et la digestion, et de déverrouiller les points de blocages.

Nous vous proposons 5 ateliers de 3 heures qui vous permettront de pratiquer à chaque fois l’enchaînement de base prenant en compte la globalité du corps de la tête aux pieds, tout en détaillant à chaque séance une partie spécifique du corps.

Cette technique s'adresse à tous, c'est un moyen simple de prendre conscience de son corps et de ses tensions physiques, nerveuses et émotionnelles. Selon les besoins, elle peut dynamiser ou bien apaiser et offre avec douceur, les gestes qui permettent d'être acteur de sa santé.

Cet atelier détaillera l'auto-massage du VENTRE.

Mise à jour le 28/11/2022

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