Les bons réflexes anti-grippe 

Souvent banalisée, perçue comme une maladie courante, la grippe, notamment pour des sujets âgés fragilisés, peut se révéler virulente et source de complications. Cette année, adoptez des gestes simples pour éviter de l'attraper.

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  • Les bons réflexes anti-grippe

La grippe est une maladie virale contagieuse qui se transmet par la toux, les éternuements et les postillons. L’épidémie de grippe saisonnière survient chaque année en France entre les mois de décembre et d’avril. Cette année, après un pic autour du 12 janvier, elle devrait se poursuivre encore plusieurs semaines. 

La grippe en chiffres
  • La grippe est évaluée à environ 4 000 à 6 000 décès en moyenne par an.
  • Plus de 90 % des décès liés à la grippe surviennent chez des personnes de 65 ans et plus. 

(Données de surveillance Santé publique France)

Comment se transmet le virus?

  • Par la toux, l’éternuement ou les postillons.
  • En embrassant une personne grippée ou en lui serrant la main.
  • En touchant des objets contaminés par une personne malade (poignées de portes, barres dans les bus, boutons d’ascenseurs...)

Des gestes simples pour limiter les risques d'infections

Lavez vous les mains plusieurs fois par jour, avec du savon pendant 30 secondes

Et systématiquement: 

  • après avoir éternué, toussé ou vous être mouché;
  • avant et après chaque repas;
  • après chaque sortie et retour au domicile;
  • après être allé aux toilettes.

Utilisez un mouchoir en papier 

  • pour vous moucher, pour tousser, pour éternuer, pour cracher;
  • jetez votre mouchoir dans une poubelle;
  • puis lavez-vous les mains.

Si vous êtes malade, portez un masque* chirurgical en présence d'une autre personne 

  • pensez aussi à apprendre  ce geste à vos enfants

*Les masques chirurgicaux sont en vente notamment en pharmacie.

Que faire en cas de symptômes grippaux?

Si j’ai une fièvre supérieure à 38°C, OU des courbatures, OU une grande fatigue... AVEC de la toux ou des difficultés à respirer... j’ai probablement la grippe: 

  • J'appelle rapidement mon médecin traitant.
  • Je ne contacte le 15 (Samu) qu'en cas d'urgence.
Dernière mise à jour le mardi 17 janvier 2017
Crédit photo : Mairie de Paris

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