[ATELIER YOGA] Pour les 7/10 ans

On s’étire, on respire, on se concentre, on lâche, on explore tout en s'amusant…

Le yoga pour les enfants est une approche très ludique du yoga que nous pratiquons, nous, les adultes.

Pendant l'atelier, il n’est pas rare de croiser un lion qui rugit, un oiseau qui s’envole ou encore un chat qui s’étire !

Sous ces aspects amusants, toutes les techniques du yoga sont abordées : posture, respiration, pleine conscience. Les enfants acquièrent très rapidement toutes ces notions qui leur permettent de grandir en confiance, de se sentir bien dans leur corps et de partager leurs émotions de façon plus naturelle.

Le yoga pour les enfants est un véritable outil de bien-être général, une bulle reposante où le challenge et la compétition n’ont pas leur place.

Chaque enfant pratique à son rythme et en fonction de ses capacités physiques.

Cette activité, proposée en groupe, développe écoute de soi et des autres, bienveillance et joie de vivre.

Chaque enfant pratique à son rythme et en fonction de ses capacités physiques. Des supports comme la musique, le dessin ou le chant s’invitent parfois pendant les cours. Cette activité, proposée en groupe, développe écoute de soi et des autres, bienveillance et joie de vivre.

Dans une ambiance joyeuse, les enfants développent séance après séance de la créativité, du bien-être et de la confiance en soi.